うつ病日記22

うつ病

今月初めに衝撃的な事件がありましたよね
その時私は実家の畑仕事を手伝っていたので全然知らなく母に言われ知りました。
家に帰ってきてからテレビか何か忘れたのですが、見たのは撃たれた直後の心臓マッサージをしているところ。血も見える・・・・
そのとたんものすごいショックに襲われました。

そして人一人が亡くなったというのに、犯人を英雄扱いする人がいることにもショック
犯人の動機が分かると故人に鞭打つような報道
もともとテレビの報道は偏っていて憎悪をあおるようなニュースやワイドショーにイラつき公平にできないのかと嫌になりテレビ自体を見なくなっていました。
今回改めて日本の報道はやはり公平に報道できない、偏った報道になるんだと改めて思いました。
そういうのを見てしまい、起き上がれなくなったり怖くなったりしてしまっていました。
パソコンも今日久々起動したくらい・・・今日は少し動けるので朝からやることをやっていました。

先日病院にてこのことを話したら、すべてから離れようと。
世界情勢も不安定だけれど、そればかり気にしても仕方ない、できるだけ穏やかな生活をしようと。
私が見てしまった事件直後のニュースは人の命が奪われたところなんだからショックを受けて当たり前だからね、と。
又病院行く前に車の信号すべてが赤で歩行者のみが青の交差点にて信号を見ているにも関わらず私は進んでしまったことも話しました。父を交通事故で亡くしているので注意をしているのに認知機能障害がひどくなってからというものこういう事が本当に多くなり自己嫌悪で吐きそうになっていました。
たとえ病気だとしても何で?という気持ちが強かった。
先生にはだれでもふと気が抜ける時があるんだから、自分をそんなに責めないようにと言われましたが、ここまで悪化する前にはなかった事ばかりで自分をやはり責めてしまいます。
病院から帰ってきたらそのまま動けなくなっていました。

今月はあの元総理の事件以来メンタルが落ちてしまい、まだ低浮上のままです。
それに元の職場で退職してからなかなか源泉徴収票を送ってくれなくて連絡をとったりしたからなのか夢で前の職場の夢を見てうなされたりしています。
6月は私が今の病院に行き、うつ病と診断された月であり社長に大笑いされた月でもあるので毎年6~7月は心身共に少し悪くなるのですが今年も同じようになりました。
いつもと違うのは7月に入って衝撃的な事件があり更にメンタルをやられたこと。
まだ時間がかかるのかな・・・・自分でもよくわからないのですが。

最近は病院に行くときには何かあったらメモをとっておきメモを見ながら先生に話すようにしています。
そうしないと何があったのか忘れてしまうので・・・。

同じように心身不調の方、ゆっくりと過ごしましょう
私もそうします

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